Estamos conscientes de que no es verano, pero hay una presión increíble para algunas personas a ser delgadas, ser mas delgada que saludable es un problema muy serio que no se desvanece exactamente como el cambio de estación. Lastimosamente, para algunos la presión siempre esta presente.
Demasiada presión
Me entristece mucho entender que son las mujeres que estan a la base de esto, no los hombres, que cotinuan con la idea de mantener la imagen de su cuerpo a una delgadez inalcanzable.
Para muchas niñas y mujeres ser delgada es el ideal, morirse de hambre es una religión. Ellas cuentan las calorías. Algunas de ellas tienen un cuaderno donde escriben en la noche sobre: peso, lo que han comido, la cantidad de ejercicio que han hecho y cuantas veces han vomitado.
Me asombro y continúo preguntándome a mí misma: ¿Cuando fue que lo “saludable” se convirtió en “delgado como humanamente posible?”
De verdad, no entiendo esto y debo admitir que a veces, mas de lo que me gustaria admitirlo yo tambien he sentido esta presion.
Nos hemos interiorizado la idea irrealista de la perfección.
Seamos honestas, la presión es dañina. Hace sentir a las mujeres como si no fueran lo suficientemente buenas. No son los hombres los que les ponen apodos y las insultan por ser gorda.
Por cierto, las mujeres son las criticadoras más fuertes de otras mujeres, mas que los hombres a las mujeres. ¿Porque seremos tan duras unas con las otras?
Un lugar agotador
Es un lugar agotador. No es práctico pensar que nuestras actitudes sobre la bella, autoestima y peso se cambien de un día para otro.
Ok, es un hecho de la vida que no hay control de las cosas que han sido plantadas en el pasado de algunas personas. Pero las personas pueden controlar las cosas que eligen creer o escuchar en el presente.
El problema básico es que vivimos en un mundo donde la belleza es una obsesión. Siendo esto un sinónimo de la belleza y estamos rodeados de este concepto 24/7. Cada año, miles de personas desarrollan trastornos alimenticios o problemas con el peso, comida o imagen de cuerpo.
Ocasionalmente, tristemente, esto de pronto significa distanciarte un poco de tus amigos de los cuales te hacen sentir inferior.
En el corazón de toda esta ansiedad, manejado por una cultura donde todo el mundo siente competencia para ser supremamente atractiva.
De pronto le falta serenidad y balance de los padres que también están al tanto de todo del consumismo.
Es casi imposible encontrar a una mujer o a una niña que no deseare ser ni por un segundo más delgada, tener una versión más delgada de ellas mismas. Y, el mayor problema es que no existe una “fórmula rápida” para poder lograr esto.
Los trastornos alimenticios
Los trastornos alimenticios más comunes son la anorexia nervosa y bulimia nervosa, en el caso de bulimia le puede pasar a cualquiera en especial a las niñas jóvenes. Algunas veces las personas con anorexia o bulimia empiezan solo por perder peso y esperando ponerse en forma. Pero el impulso a comer menos o a hacer muchos ejercicios se vuelvo “adictivo” y se convierte muy difícil parar.
Además, los niños pequeños pueden presentar síntomas desde una edad muy temprana. Y por cierto cuando parece que no hay nadie alrededor para ayudarlos a tratar con esta presión el problema se aumenta. La edad en que hay peligro empieza alrededor de los 14.
Se necesita una atención especial entre los 10 y 14 años, cuando una mujer empieza a convertirse en su propia persona. Ellas necesitan adultos que tengan alma, que le pregunten sobre sus creencias, valores y que significa ella, lo que ella quiere en la vida. Ella necesita desarrollar un interés o una actividad que la haga sentirse viva.
Nadie sabe de verdad la causa de los trastornos alimenticios. Muchas personas que desarrollan estos trastornos alimenticios están entre los 13 y 17 años. Este periodo de tiempo es fundamental en cuestión de los cambios físicos y emocionales, presiones académicas y un gran nivel de presión de sus compañeros.
Dieta rica en proteínas, dieta de bajo carbohidratos, dieta de vegetales; existen muchas variedades de dietas. No todos son sanas y para lograr resultados y cambios saludables deber ser gradualmente. Esto no es fácil para muchas personas.
Conclusiones
Las personas empiezan hacer dietas por muchas razones. Pero algunos no lo harán por las razones correctas (para ser más saludable), otros lo hacen porque se sienten que tienen que cambiar su imagen corporal entera, y ser delgado es un deber.
El problema básico es que no cambian su rutina de ejercicios y hábitos de comida gradualmente, ellos deciden hacerlo de un minuto a otro y paran de comer, empiezan a contar calorías y a vomitar. Los trastornos alimenticios son más que hacer una dieta para perder de peso o tratar de adelgazar cada día. Estos representan los extremos en el comportamiento de comida y siempre están pensando sobre la comida. Básicamente es una dieta que nunca termina y gradualmente se convierte más restrictiva.
