{"id":5326,"date":"2020-01-03T11:00:28","date_gmt":"2020-01-03T11:00:28","guid":{"rendered":"http:\/\/solkes.com\/?p=5326"},"modified":"2020-11-08T16:41:38","modified_gmt":"2020-11-08T14:41:38","slug":"yoga-para-vivir-entre-el-aire-y-el-suelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solkes.com\/en\/urbana\/2020\/01\/yoga-para-vivir-entre-el-aire-y-el-suelo\/","title":{"rendered":"Yoga para vivir entre el aire y el suelo!"},"content":{"rendered":"

E<\/span>l yoga es una disciplina milenaria. En esta disciplina tanto el cuerpo como la mente y esp\u00edritu se fortalecen con la pr\u00e1ctica de las asanas (cada una de las distintas posturas) la respiraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Es una de las pr\u00e1cticas m\u00e1s habituales para sentirse fuerte y \u00e1gil, pero adem\u00e1s de ser un ejercicio f\u00edsico personas en todo el mundo aseguran que es un estilo de vida. M\u00e1s all\u00e1 de una actividad f\u00edsica, puede llegar a cambiar nuestra percepci\u00f3n del entorno y con ello toda la vida.<\/p>\n

 <\/p>\n

Algunos hechos<\/span><\/strong><\/h4>\n
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Yuremi R \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Lo primero es saber que no hay registro escrito de qui\u00e9n invent\u00f3 el yoga.<\/p>\n

Lo segundo es que Los practicantes de yoga masculinos se conocen como yoguis, y las practicantes de yoga femeninas se llaman yoginis.<\/p>\n

Es bien conocido por sus posturas y poses, pero no fueron una parte clave de las tradiciones originales de yoga en la India. Adem\u00e1s, la aptitud f\u00edsica no era su objetivo principal. Quienes lo crearon se enfocaron en expandir la energ\u00eda espiritual usando m\u00e9todos de respiraci\u00f3n y enfoque mental.<\/p>\n

Hay seis divisiones b\u00e1sicas en Yoga. Son:<\/p>\n

Bhakti yoga:<\/span><\/strong> tiene como objetivo establecer el camino de la devoci\u00f3n, una forma positiva de canalizar las emociones y cultivar la aceptaci\u00f3n y la tolerancia.<\/p>\n

Hatha yoga:<\/span><\/strong> esta es la rama f\u00edsica y mental dise\u00f1ada para preparar el cuerpo y la mente.<\/p>\n

Jnana yoga:<\/span><\/strong> esta rama del yoga trata sobre la sabidur\u00eda, el camino del erudito y el desarrollo del intelecto a trav\u00e9s del estudio.<\/p>\n

Karma yoga:<\/span><\/strong> este es un camino de servicio que tiene como objetivo crear un futuro libre de negatividad y ego\u00edsmo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Nessa Twix \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Raja yoga:<\/span><\/strong> esta rama implica la meditaci\u00f3n y el cumplimiento estricto de una serie de pasos disciplinarios conocidos como las “ocho extremidades” del yoga.<\/p>\n

Tantra yoga:<\/span><\/strong> este es el camino del ritual, ceremonia o consumaci\u00f3n de una relaci\u00f3n.<\/p>\n

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Nessa Twix \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Pero como toda tradici\u00f3n duradera a medida que pasa el tiempo, ha evolucionado. El yoga moderno ha evolucionado con un enfoque hacia el ejercicio, la fuerza, la flexibilidad y la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Hay muchos estilos de yoga, y ning\u00fan estilo es superior a otro. La clave es elegir una clase apropiada. Algunas de ellas son:<\/p>\n

Ashtanga yoga:<\/span><\/strong> este tipo de yoga utiliza antiguas ense\u00f1anzas de yoga. Sin embargo, se hizo popular durante la d\u00e9cada de 1970. Utiliza secuencias de posturas que vinculan r\u00e1pidamente cada movimiento a la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Bikram yoga:<\/span><\/strong> tambi\u00e9n conocido como yoga “caliente”, Bikram se produce en habitaciones con calefacci\u00f3n artificial a temperaturas de casi 105 grados y 40 por ciento de humedad.<\/p>\n

Hatha yoga:<\/span><\/strong> este es un t\u00e9rmino gen\u00e9rico para cualquier tipo de yoga que ense\u00f1a posturas f\u00edsicas. Las clases de “Hatha” generalmente sirven como una introducci\u00f3n suave a las posturas b\u00e1sicas de yoga.<\/p>\n

Jivamukti yoga:<\/span><\/strong> Jivamukti significa “liberaci\u00f3n mientras se vive”.<\/p>\n

Power yoga:<\/span><\/strong> a fines de la d\u00e9cada de 1980, los practicantes desarrollaron este tipo de yoga activo y atl\u00e9tico, basado en el sistema tradicional ashtanga.<\/p>\n

 <\/p>\n

Sobre Yuremi Rodriguez<\/span><\/strong><\/h4>\n

Ahora bien, en el escenario del yoga en Berlin<\/span><\/strong> hay millones de profesores, estudios y gimnasios de donde escoger. Y, as\u00ed fue como conocimos a Yuremi Rodriguez.<\/span><\/strong><\/p>\n

Yuremi Rodriguez naci\u00f3 en Caracas, Venezuela<\/span><\/strong> hace cuarenta a\u00f1os. Sali\u00f3 de Venezuela porque quer\u00eda explorar el mundo y quer\u00eda ver otras opciones de vida. Por esto mismo, mantiene viajando de manera constante.<\/p>\n

Vive en Alemania hace once a\u00f1os y hace ocho en la capital germana. Al pa\u00eds lleg\u00f3 con una beca del DAAD (Deutsche Akademische Austauschdienst e. V. – Servicio Alem\u00e1n de Intercambio Acad\u00e9mico)<\/strong> <\/a><\/span>y Fubndayacucho.<\/p>\n

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Yuremi R \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Estudi\u00f3 Ciencias del Deporte y Danza Moderna en Venezuela. Adem\u00e1s de esto, ha viajado a la india ha certificarse como profesora de Yoga en cuatro oportunidades diferentes, siempre con Gurus que le han permitido expandir sus conocimientos.<\/p>\n

Aunque en el mundo de la danza lo com\u00fan es iniciar a una temprana edad, ella lo hizo con veintitr\u00e9s a\u00f1os. Cuando viv\u00eda en Caracas, una amiga la introduj\u00f3 al mundo de la danza.<\/span><\/strong> Su amiga le asegur\u00f3 que la danza le hab\u00eda ayudado a conocer su cuerpo. Y, al poco tiempo aud\u00edfono para la escuela Danza Caracas.<\/span><\/strong> Luego asisti\u00f3 a las escuela Teresa Carreno<\/span><\/strong> y despu\u00e9s a Danza Hoy.<\/span><\/strong> Mientras recib\u00eda educaci\u00f3n en el mundo de la danza, tuvo la oportunidad de practicar ballet, africano, contempor\u00e1neo y teatro.<\/p>\n

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Yuremi R \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Su educaci\u00f3n proviene de varios pa\u00edses. En Cuba hizo un licenciatura en Ciencias del Deporte<\/span><\/strong> y en Leipzig, Alemania hizo una maestr\u00eda en Ciencias del Deporte.<\/span><\/strong><\/p>\n

Yuremi se dedica a la danza y al yoga con todo sus ser. M\u00e1s que ser actividades f\u00edsicas, son para ella actividades que requieren una inmensa disciplina, entrega, amor y son arte!<\/p>\n

Hay varios hechos que son ciertos. Uno de ellos es que, el ejercicio libera hormonas que producen felicidad, es antidepresivo y terap\u00e9utico. Tambi\u00e9n es un hecho que practicar ejercicio de forma regular contribuye a mantener una buena salud y a prevenir enfermedades.<\/p>\n

Por otro lado, las artes en general sirven para desarrollar el esp\u00edritu humano y son una terapia magnifica. Los artistas en general ven la vida de un modo diferente. Ellos son felices por lo que hace, no trabajan por dinero sino porque el arte los hace felices.<\/p>\n

Yuremi me asegura que el dinero y las cosas materiales est\u00e1n en un segundo plano y aunque los necesitamos en nuestro mundo (sociedad) el objetivo es el de expresar las emociones por medio del arte. En su caso, ella lo expresa por medio del movimiento y de la danza.<\/p>\n

El arte puede cambiar a las personas. Y, el yoga es un estilo de vida y una filosof\u00eda tambi\u00e9n. Hacer las asanas es una especie de arte, se debe practicar mucho.<\/p>\n

Solkes:<\/span><\/strong> \u00bfC\u00f3mo ha influenciado la practica de yoga tu vida?<\/p>\n

Yuremi R.:<\/span><\/strong> El yoga influye en la vida de todas las personas que lo practican con conciencia.<\/p>\n

Solkes:<\/span><\/strong> \u00bfCu\u00e1les son los beneficios de practicar yoga (en general) y aerial yoga?<\/p>\n

Yuremi R.:<\/span><\/strong> La verdad es que ayuda a desintoxicar el cuerpo. Hace a las personas m\u00e1s fuertes y flexibles.<\/p>\n

Hay m\u00e1s de 100 estilos de Yoga diferentes y uno de ellos es el yoga a\u00e9reo. Este estilo de yoga en particular fue desarrollado en 2014 y combina posturas de yoga tradicional, pilates y baile con la ayuda de una hamaca.<\/p>\n

Ella es una de las muchas personas que considera que el yoga es una forma de arte.<\/p>\n

Solkes:<\/span><\/strong> \u00bfPor qu\u00e9 considera que es un arte?<\/p>\n

Yuremi R.:<\/span><\/strong> Quiero dejar muy claro que para m\u00ed, el yoga es una filosof\u00eda de vida pero la ejecuci\u00f3n de las asanas es un arte. Me refiero a las asanas complicadas en las cuales hay contorciones y flexibilidad extrema. Se necesita muchas practica y disciplina para llevarlas acabo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Yuremi R \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Solkes:<\/span><\/strong> \u00bfC\u00f3mo ha influenciado la practica de yoga tu vida?<\/p>\n

Yuremi R.: Desde que practico yoga soy m\u00e1s consciente sobre lo que c\u00f3mo y la medicina Ayurveda. Tambi\u00e9n sobre c\u00f3mo se activan los chacras y en c\u00f3mo puedo ser una mejor persona independiente de la religion o estudios.<\/p>\n

 <\/p>\n

Una pose a la vez<\/span><\/strong><\/h4>\n

Yuremi es una mujer que no siente miedo a la hora de salir a buscar nuevo horizontes o aprender nuevos idiomas. Desarrollo su vida en Alemania sin tener a su familia cerca. Sali\u00f3 adelante gracias a sus estudios y a trabajar incansablemente.<\/span><\/strong> Es una mujer que se deja su cuerpo y alma en cada movimiento donde la belleza del cuerpo humano y la forma y la geometr\u00eda de las diferentes asanas son apreciadas por su atractivo visual. Como los artistas usan diferentes medios para presentar sus ideas, el yogui usa su cuerpo como medio de expresi\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Nessa Twix \u00a9 Solkes<\/figcaption><\/figure>\n

Podr\u00edamos decir que el arte (de manera generalizada) es el proceso hacia una mayor armon\u00eda y belleza. Teniendo esto en cuenta, podr\u00edamos argumentar que es una experiencia est\u00e9tica en el que el cuerpo adopta varias formas.<\/p>\n

Tambi\u00e9n podr\u00edamos decir que el arte afecta nuestra practica espiritual y nuestras relaciones con nosotros mismos y nuestro entorno. Despu\u00e9s de todo, el arte conduce a estados superiores de conciencia.<\/p>\n

D<\/span>espu\u00e9s de tener el gusto de hablar con Yuremi creo que el yoga es un arte y una ciencia. Es una practica en la que se une el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu. Al igual que todas las practicas art\u00edsticas, el yoga requiere de mucha practica, disciplina y para perfeccionar se necesita esfuerzo, voluntad y determinaci\u00f3n.<\/span><\/strong>\u00a0Podr\u00edamos decir que el yoga se construye sobre una base cient\u00edfica, pero se presenta como un arte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El yoga es una disciplina milenaria. En esta disciplina tanto el cuerpo como la mente y esp\u00edritu se fortalecen con la pr\u00e1ctica de las asanas (cada una de las distintas posturas) la respiraci\u00f3n y la meditaci\u00f3n. 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